Bli med på Hjartekampen!
Landsforeininga for Hjarte, lunge og hjerneslag (LHL) har laga nettsider og app med treningsprogram og motivasjonsvideoar.
På desse nettsidene og i appen finn du treningsprogram på ulike nivå, og litt trening er alltid betre enn ingenting!
LHL kallar det for Hjartekampen, trening for alle for betre hjartehelse. Ein halvtime med trening tre gangar i veka gjev deg eit sterkare hjarta, meir overskot og redusera risikoen for å utvikle alvorleg sjukdom.
Les meir på LHL sine nettsider: https://www.lhl.no/hjertekampen/ Lenke til et annet nettsted, åpnes i nytt vindu.
Sist oppdatert